?xml:namespace>5月4日,马山社区服务中心开启了“幸福魔法屋”项目第一期心理保健活动。每周一、三、五的晚上,年轻人聚集在小屋内,大家跟随社工的指引一起静坐冥想,轻柔的“萨提亚冥想音乐”让大家忘掉生活中的烦恼,全身心地专注在当下,与内在自我逐渐地链接。许多年轻人体验到了从未有过的内心平静感。?xml:namespace>
接着,一部分年轻人在阅读区拾起久违的书籍,“如饥似渴”地徜徉在书的海洋;另一部分年轻人则拿起画笔,在纸上快乐地涂鸦,不同的色彩让大家认识到自己的情绪状态、性格特质等。大家专心地投入在活动当中,在魔法屋的时间总是特别快。
阅读和涂鸦环节的最后,社工会带领大家一起进行阅读分享,每个人认真地倾听其他人发言,每个人也认真地把自己阅读到的经典分享给其他组员。活动截止到目前已经开展了20期,上午老人们会来参加活动,聚在一起打坐、绘画,每一位老人都非常投入。晚上,则是年轻的上班一族,大家在这里一起学习、交流,真正感受到了幸福魔法屋的魅力!
尚德社工 张燕红投稿
1成员展示作品
2、分享交流
3、冥想
4、部分人在专心阅读
5、专心涂鸦色彩