在我们身边有这样一个群体，你肯定不会陌生——家庭主妇。你是不是也跟其他人一样，觉得她们只是在家准备一日三餐，带带小孩，打扫家庭卫生，生活悠闲惬意，没有压力呢？那你就错了！人的激情与所见所闻很大程度上均来自于外界，而家庭主妇因为大部分时间局限于家庭，会逐渐失去就业时的风采，并慢慢与社会脱节。
想要消除压力该怎么办呢？对于家庭主妇而言，瑜伽是一种很好的方式。它不仅实现了呼吸、冥想和形体运动的完美结合，更是一种心灵疗法，可调整人们的内心活动，消除烦恼。为此，12月15日，海华社区服务中心开展了“一起做个瑜伽美人”妇女瑜伽兴趣小组，组织12名社区家庭主妇一起练瑜伽，缓解身心压力。希望通过家庭主妇间的互相沟通、了解，让其在同伴中获取更多的支持。每天给自己多一些时间，让家庭主妇从繁琐的家务中解脱出来，关心自己，找到属于自己的生活方式，一起做个瑜伽美人。
尚德社工吴鑫投稿
1.组员跟随视频练习瑜伽
2.大家一起动起来
