2015年11月13日，海华社区服务中心开展了“我是不倒翁”长者防摔小组，社工采用视频学习以及示范的形式，带领12位老人做防摔操，学习在日常生活中如何防止摔倒以及摔倒后的自救知识。
摔倒是我国伤害死亡的第四位原因，而在65岁以上的老年人中则居首位。摔倒除了导致老年人死亡外，还导致大量残疾，并且影响老年人的身心健康。老年人摔倒存在很多潜在的危险因素。海华社区服务中心希望通过建立长者防摔小组，从摔倒预防工作做起，以有效地降低老年人摔倒事件的发生。
小组共有五节，分别为“一起来做热身操”、“平衡感我最强”、“防摔有招”、“摔倒了怎么办”、“我们都是不倒翁”。在社工的带领下，老人都学到了不少小知识。张阿婆说：“以前要是摔倒扭伤了，都是赶紧揉揉，想着能活血化瘀，今天才知道原来不能揉，要冷敷才对呀！”
尚德社工吴鑫投稿
