2015年8月28日，凤凰社区服务中心在四点半课室开展了父母情绪管理讲座。社工认为在家庭中不仅孩子有情绪，在教养孩子的过程中父母也会有情绪，父母的情绪还会反作用于孩子。本次讲座主要与家长们分享三个主要内容：一是关于情绪的认知—如何看待情绪背后的力量；二是如何有效处理自己与他人的情绪；三是如何有效处理孩子的情绪。
关于情绪的认知，情绪是给我们送信的客人，提醒我们注意自身的一些问题需要解决。在这个环节社工引导父母们做了一个呼吸放松法，帮助他们放松身体，觉察自己的需要。在学习如何有效地处理孩子的情绪的这个环节，父母们觉得受益匪浅，颠覆了他们先分享事件后分享情绪的观念。一位孙姓家长说道：“我经常是先问孩子发生什么，再问他的感受，孩子在叙述事情的过程中情绪会很激动，最后都不知道发生了什么。”社工解释道：“先分享情绪，孩子的情绪会得到认同，感受到父母的关心和理解，再去分享事件效果会好得多。”分享结束之后，家长们纷纷表示要学习使用这个技巧，改善和孩子的沟通方式。
社工认为在与孩子的沟通过程中，先处理情绪后处理事情，是父母需要掌握的一门技能，对于孩子的成长更有益。
尚德社工胡凡凡投稿
