深圳作为移民城市，极快的工作、生活节奏加剧了人们心理亚健康的现象，许多居民觉得心理压力大却无处缓解，因为专业的心理医生收费太贵，所以他们只能“放任”和“压抑”自己的压力问题。
但今年暑假不同了，马山头社区服务中心推出了专业的心理解压小组：勇敢说出你的故事—OH投射卡牌小组。OH Card牌是由一位攻读人本心理学硕士的德国人和一位墨西哥裔的艺术家共同研发，是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。借助这种牌可以刺激创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察，亲近自己的潜意识。
社工把OH卡牌和前段时间刚发现的另一个星球的故事相结合，让组员以另一个星球上自己的身份、人生历程来讲述不同的故事，通过持续的小组学习和训练，每一位组员都能够在卡牌的引导下勇敢地讲述自己的故事，组员之间因为故事而亲密地链接在一起，也因为讲故事的过程而缓解了日常的繁重压力，找到了一个可以放松心情的好方法。
余斌是OH投射卡牌的忠实组员，他告诉社工，长这么大还是第一次接触这么专业的心理成长小组，讲故事的方式让他倍感轻松，缓解了日常工作中的许多压力，人都自信起来了。欧阳君也参加了每一次的小组，他说，每周就盼着周五的晚上了，跟大家在一起讲故事，自己的心不知不觉被打开，跟别人有了更多的融合，看事情的眼光都变得豁达起来，真希望这个小组能够一直持续下去！
据马山头社区服务中心的社工介绍，看到组员收获这么大，很有必要把OH卡牌推广到青少年、老人等群体，让更多居民受益。
尚德社工 张燕红投稿
1.组员讲述人生历程故事
2.组员正在专心致志地讲故事
