唤醒我的内在能量，遇见更美的自己。2018年7月3日-2018年7月13日根竹园社区党群服务中心社工开展了女性自助互助成长小组，小组吸引10名社区女性参加。
本次小组共4节，包括“认识自我”、“情绪秘密”、“亲子教育、夫妻关系碰撞会”、“更好地爱自己”四大主题。第一节小组主要是促进组员相互之间认识，营造小组真诚、接纳、信任、轻松的氛围，通过自画像、互动分享促使组员深入认识自我、理解接纳自我；第二节小组主要探讨个人对情绪的自我觉知及对待情绪的惯有模式、适合个人的情绪调节管理方法；第三节小组社工邀请社工督导协助借助OH卡牌通过自由联想法、逆境分析法等与组员深入探讨分析亲子关系、夫妻关系；第四节小组社工引导组员从自身角度制定简单的自我提升计划，通过社工给组员的一封信鼓励组员看到并成为更好的自己。
通过四节小组内容，组员建立了深厚的感情，从最初的陌生尴尬到彼此生活中的相互倾诉、帮助，组员们表示通过小组自己第一次开始深入去了解自己也从多角度去认识了很多好朋友，看到了自我提升空间也找到了个人成长方向。每一节小组社工都看到组员呈现不同状态，大家在努力地进步、在改变，努力成为更好的自己。
尚德社工赵梦娇投稿
