为满足社区妇女的精神文化生活的需求，由福中福社区居委会与福中福社区党群服务活动中心联合举办的关爱女性生活系列主题—“我型我塑”轻松造瑜伽班于7月7日晚上7点准时开课。
为期一个月的瑜伽班于7月28日晚圆满结束了。参加瑜伽兴趣班的学员们早早就来到了社区党群服务中心的活动室等待课程的开始，学员们一身轻便的装束，在老师的带领下，伴随着舒缓的音乐，她们屏气凝神，动作舒缓地跟着老师练习瑜伽动作。大家跟随老师的指导，在一呼一吸中进行舒缓减压。老师从最基本的几个动作来教组员们舒展腰、颈、脊椎等部位，调理各项生理机能，带领学员们进入到轻松的瑜伽世界。
学员们与社工交流时表示：不仅学到了缓解身心疲劳的好方法，增强了身体素质，可以以更加充沛的精力和愉悦的心情投入工作，还因此了解了不少科学、合理的健身知识。
开班期间，社工为学员们建立了微信群，为有瑜伽兴趣爱好的社区妇女搭建沟通交流的平台。瑜伽班的举办为妇女们提供了一个邻里沟通的平台，能在健身养性中认识到同是爱好瑜伽的朋友，不仅促进了社区的邻里和谐，还提升了妇女自我的认同感。
尚德社工 宋济屏投稿
1.集体做操合影
2.拉伸胫骨
