2016年7月15日青少年带着自己绘制的“我的喜怒哀乐”图纷纷地来到白石厦阅览室，他们到这里来做什么呢？原来他们来参加白石厦社区服务中心开展的“我是小小魔法师”青少年情绪管理互助小组，开展此小组的目的是青少年能够认识情绪，学会正确地表达情绪。
本节是小组的第二节，在小组环节中，青少年们通过“我的喜怒哀乐”，让其他的朋友认识自己，了解自己，知道自己开心快乐、生气、伤心时做什么，怎样表达自己的喜怒哀乐；通过认知保罗艾克曼教授，知道了我们生活中“怕、怒、哀、乐、惊、厌、轻”7种基本情绪；通过“情绪从哪来”以及“这个想法代表哪种情绪”环节，青少年知道影响我们心情的不是发生的事，而是我们的想法；我们的想法所代表的情绪。
在本节小组结束时，组员黎雨馨对社工说：“原来决定我们心情不是发生的事，而是我们的情绪，我们对所发生的事的看法。”组员高雅楠说“情绪是可以帮助我们沟通的，当我们还是婴儿时，我们不会说话，但当我们哭了，爸爸妈妈知道我们饿了，情绪是这样帮助我们沟通的”。通过组员的表达，社工了解到组员在此节小组中受益匪浅。
尚德社工 韦金林投稿
