4月15日下午，宝安第一外国语学校初中部学校心理社团的学生正在“Q”心理教室开展第一节自信心训练小组活动。经过为期两个月的“战斗”，我们的小组活动终于得以落幕。

该小组主要是通过一系列与自信心相关的活动环节，提升组员的自信。如通过“我是个什么样的人？”引导组员提高自我认识，从而利用“情绪A-B-C理论”给予组员对自我认识的分析，帮组组员更正确的认识自我，并且改正组员自身的非理性信念，树立自信；再通过“自我寻宝”、“自信百宝箱”和“脑力激动”等环节，让组员发现自己的优点或特长，对于组员在自信心方面无法做到的事情，组员之间献计献策，相互支持，给予了组员一股无形的勇气。

在最后的活动分享与收获环节，有位组员说：“通过这几节课的学习，我学会了笑，因为笑也是一种自信的表现；也有的组员说：“我学会了相信自己、团结”等。

                                          尚德社工林娟投稿

1.我是个怎么样的人

2.自我寻宝

3.温馨祝福

4.我们在一起