海富社区服务中心作为宝安区首家链接深圳市人民医院“健康小屋”项目（下称“小屋”）的社区服务中心，为满足社区居民在身体健康方面的需求开展为期五节的“健身‘友’条路”老年人健身小组，4月9日上午，小组活动的第一节顺利开展，吸引了8名小组成员参与，并在本月内继续开展四节小组活动。

祛疾养生的“八段锦”是一个可追溯到12世纪的优秀的中国传统保健功法，通过一定动作的效果活化身体的经络,使身体的气血得到改善,使经络中的气血运行通畅,可以起到调理肌体,健身长寿的效果，其简单易学，但功效显著。“健康小屋”则是深圳市人民医院网络保健中心在院外的服务终端，是为了实现健康管理不出户、不出社区，缓解“看病难、看病贵”的现状而产生的新事物。新安街道海富社区服务中心是宝安区第一家链接深圳市人民医院“健康小屋”项目的社区服务中心，在筹备“健康小屋”入驻阶段，率先引进“健康小屋”的服务项目之一——健康教育资源，结合社工专业手法之一的小组工作引入“八段锦”课程现场教学，旨在为社区居民带来健康保健资讯。

社工以简单的手指操热身融入自我介绍环节为开场，为组员从参与者变成熟络的街坊营造氛围，继而进一步介绍本节活动内容和流程。工作员将对八段锦的讲解寓于互动活动中，既达到社区居民参与健身活动的目的，又让其对八段锦有了更深入的了解。在“健身课堂”环节中，小屋的网络保健医师通过幽默风趣的讲解教授八段锦动作的一招一式，让现场充满欢乐。组员在“友”你相助环节中两两配对，互相纠正各自的动作，发现不规范的动作主动请教医师，组员“学到老”的认真劲头让互动现场达到高潮。

“做了一下子就让我好好地出了一身汗，下周五我让我家老头也一起过来”，其中一位长者在活动后对社工说。“八段锦”作为古代传统健康文化的结晶与现代健康保健途径——“健康小屋”相结合，让社区居民的健康如此简单。而户外开放式小组使社工与社区居民得以双向互动，也有助于提升大众对社工服务的认知。

尚德社工  丘智莹投稿

社工动作示范

医师对组员专业指导

组员分解动作练习

组员两两结对联系

组员认真学习