11月16日晚，由社工张小雪组织开展的爱美丽之瑜伽活动在铁岗社区计生办三楼活动室进行，小组活动报名者当天来了4位参加。在悠扬舒缓的瑜伽音乐中，社工带领小组成员开始了瑜伽体验。先是进行热身体式，然后是瑜伽的塑形体式，最后是放松体式。大家学得很用心，社工一边口授解说词一边带领动作，不时辅助和指正小组成员的动作，并提醒大家瑜伽体式注重身心灵的统一，动作做到自己的最大限度即可。整个的体验完成后，小组成员相互认识和自由交流，大家反映瑜伽练习后很累也很舒服，下次的小组活动还会来参加。此次社工组织的瑜伽体验小组，旨在通过瑜伽的练习，塑造体形，放松身心，并促进大家的人际交往。

尚德社工  张小雪投稿