为了弘扬太极文化，让更多社区长者感受到太极的魅力，桃源社区党群服务中心邀请习太极多年的长者义工教授太极，开展太极学习小组。

随着组员到来，由长者义工向小组成员介绍太极拳基础知识和练太极对身体的好处，提升组员对太极的兴趣。随后，由社工带领小组成员做热身游戏，通过热身游戏使大家放松且增加小组成员的熟悉度。在小组开始之前社工重新强调小组的契约，强调按时出席的重要性，随后进入主要的学习太极环节。

根据长者义工的建议，考虑到大部分人都是没有基础或者基础薄弱的，所以从基本功学起。刚开始时很多组员大呼“太难了”，但是经过第一节小组的练习之后组员基本都能做出前面几式的招式。这时组员的脸上都满是汗水，但大家依然专心的跟着老师练习。小组结束后，不少长者也表示对于学习太极拳的信心也提升了不少。组员表示平常自己也可以组队在3区晨练，这样有利于巩固学习成果，并表示会准时参加接下来的四节小组活动。

社工在长者居民需求的基础上，发展长者兴趣小组，丰富社区文化氛围。此小组顺利进行，既弘扬太极文化，让更多社区长者感受到太极的魅力，同时也达到锻炼强健长者的身心体魄，提高长者的自主健康意识目的。

尚德社工林晓珍投稿